Fit Ü60
Was machen wir und für wen ist es geeignet?
Ein Sportangebot für Männer und Frauen, die mit 60 + gezielte Fitnessgymnastik zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit treiben möchten.
Ein abwechslungsreicher Stundenverlauf garantiert die Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und aufrechte Haltung.
Bewegung und Sport treiben ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbständiges Leben im Alter zu fördern. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älter werden die wichtigsten körperlichen Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich, die Standsicherheit lässt nach.
Sport verbessert die Lebensqualität nachhaltig, macht Spaß und bringt Freude an der Bewegung.
Drum nicht lange überlegen, kommen, schauen und mitmachen.
Teilnahme auch für Nicht-TV-Mitglieder
Wer kein Mitglied im Turnverein ist, kann eine 10-er Kurskarte kaufen, für TV Mitglieder ist die Sportstunde kostenfrei.
Bitte mitbringen
Bitte bequeme Trainingskleidung, Hallenschuhe, ein Duschtuch für Übungen auf der Matte sowie ein Getränk mitbringen.
Sind Sie neugierig geworden? Ich freue mich auf neue Teilnehmer.