Kursleitung:

Gabi Rauch-Zürn ist seit über 30 Jahren als Übungsleiterin tätig.

Schwerpunkte ihrer Ausbildung sind:

•  Gesundheitstraining, Haltungs- und Bewegungssystem, Herz-Kreislaufsystem;
•  Allround-Fitness (Gymnastik - Turnen—Spiel);
•  Sport für ältere Menschen

Trainingsinhalte:

•  Elemente eines Rücken-Fit-Programms
•  Übungen aus den Bereichen Pilates und Yoga
•  Schulung des Gleichgewichtes und der Körperwahrnehmung
  

Das Angebot richtet sich an Personen ab ca. 40 Jahren, die wieder einsteigen wollen oder auch erstmals mit Bewegung, Sport und Gymnastik in Berührung kommen

möchten.