Vitalgymnastik für Frauen

Dienstag Früh um Neun treffen sich die Frauen alle, zu trainieren die schlaffen Muskeln in der Halle.

Mit flotter Musik geht es dann los, es wird sich bewegt und gehüpft ganz groß.

Schon nach den ersten Runden laufen, wird deutlich hörbar das Schnaufen.

Danach wird gedehnt und gestreckt, damit die Figur wird richtig perfekt.

Bei manchen Übungen werden die letzten Muskeln verbogen, wen das nicht richtig anstrengt, der hat gelogen.

Wenn erst die Stepbretter zum Einsatz kommen, ist das Jammern groß, das sei unbenommen.

Zum Schluss ist Entspannung angesagt, dabei vergisst manche, wie sie sich Vitalgymnastik für Frauen geplagt.

Drum kommen die Frauen aus dieser Runde, gern wieder in die nächste Stunde.